Saúde Auditiva.... Cuidados com a sua audição!

Depois de alguns tópicos "falando" sobre "Aparelhos Auditivos" achei importante também conversarmos um pouco sobre como prevenir problemas de audição.

Existem vários fatores causadores da perda auditiva, aliás, tantos fatores que se eu for citar detalhadamente não caberia aqui...A perda auditiva pode ser um sintoma, a sequela de alguma doença, um problema genético, congênito, uso de remédios ototóxicos,falta de cuidados com a audição ou simplesmente consequência de algo que aconteceu na sistema auditivo.

Mesmo sabendo que algumas causas não dependem dos cuidados com a sua saúde auditiva,podemos conhecer e aprender um pouco de como devemos cuidar da nossa audição.

Primeiramente é importante evitar:

* USO DO COTONETE;

* ESCUTAR SOM EM VOLUME ELEVADO;

* EXPOSIÇÃO Á RUÍDO POR UM LONGO PERÍODO DE TEMPO;

* USAR QUALQUER TIPO DE OBJETO PARA COÇAR A ORELHA (CHAVE,CANETA,ETC..)

* PINGAR MEDICAMENTOS SEM ORIENTAÇÃO MÉDICA;

* USAR RECEITAS CASEIRAS PARA CURAR OTITE OU DORES DE OUVIDO;

* MUITOS OUTROS...

Agora...o que pode fazer parte da nossa rotina:

* ENXUGAR AS ORELHAS COM A TOALHA APÓS O BANHO

obs (não precisa colocar a tolha dentro do canal auditivo, a limpeza só deve ser feita externamente e no início do canal do ouvido);

* AO ESCUTAR MÚSICA,COLOCAR EM UM VOLUME CONFORTÁVEL E, DE PREFERÊNCIA, AMBIENTE (SEM FONE DE OUVIDO);

* SE QUISER FAZER USO DO FONE DE OUVIDO PREFIRA OS EXTERNOS E NÃO OS PEQUENOS QUE FICAM DENTRO DO CANAL AUDITIVO;

* SE TIVER NECESSIDADE DE FICAR EXPOSTO AO RUÍDO, PROCURAR FICAR ENTRE NO MÁXIMO 6 OU 8 HRS POR DIA, USANDO EQUIPAMENTO DE SEGURANÇA (PROTETOR AURICULAR);

* SE SENTIR COCEIRAS CONSTANTES NA ORELHA OU SENTIR QUE ESTÁ COM O OUVIDO TAMPADO, PROCURE UM OTORRINOLARINGOLOGISTA!

Outro fator importantíssimo para manter a saúde auditiva é cuidar da alimentação e manter hábitos saudáveis no seu dia-a-dia.A sua saúde auditiva e seus hábitos diários tem uma relação muito importante já que muitas doenças causadas pela má alimentação e maus hábitos diários tem como uma das consequencias o problema auditivo, algumas dessas doenças são: diabetes, hipertensão arterial,problemas de postura, etc.

Por hoje é só.....vale a pena cuidar da sua audição, ela é essencial para sua qualidade de vida!